まじめにラジオ体操をしています
会社でラジオ体操をやっていることを
ラジオ体操ガチ勢の娘に話したら
『いいね～👍👍「足の運動」は
かかとが地面につくのは
一瞬だから頑張ってね！』
と言われたので
「足の運動」の時は膝を曲げるのと一緒に
必ずかかとが上がっていること！
地面につくのは一瞬！
を心掛けていましたが
最近はもうひとつ
最初の「背伸びの運動」は背伸びなので
手のひらが前を向いていること
に気づきました
最後の深呼吸と同じ動きをしていました😯💦
（娘に言ったら「え？知らなかったの？」と言われてしまいました）
動画を見ながら同じようにしてたつもりでした💦
正しいつもりで
出来ていないことってありますよね
わかっているつもりのことも
テキトーに流さないで取り組むと
発見があって面白いです
どうせやるなら
きちんと効くように
やりたいものです💪
（かかとが地面につく時間は人によって微妙に違うみたいです）
2025年08月29日 | カテゴリー: スタッフブログ
