朝のラジオ体操を始めて半年が経ちました | 沢与建設株式会社

以前

朝礼前にラジオ体操を始めたことをご紹介しましたが

（始めたころの記事はこちら）

あれから半年が経ちました✨

今でもそれぞれが無理のない範囲で続けていて

一日のスタート前の習慣として

すっかり定着しています🌅

朝礼のあとには

最近腕が上がるようになったー! 😆

と嬉しそうな声も聞こえてきます💬

毎日数分でも続けていると

体が少しずつ動きやすくなるのを

みんな実感しているようです💪

最近は寒くて体が縮こまりがちですが

ラジオ体操でほぐしてから

仕事に入れるのはありがたいですね❄️

もともと

朝礼 → 掃除 → 仕事

という“朝のリズム”はありましたが

ラジオ体操が加わったことで

その流れがさらに

心地よくなってきた気がします🌿

これからも無理なく続けながら

元気に一日をスタートしていきたいですね☀️